Kom voor een proefles bij Yoga Oosten

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren.

Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij

Yoga Oosten Enschede!

Welkom bij Yoga Oosten!

De beste manier om te ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen is door het te doen. Ervaar zelf het effect van yoga op je lichaam en geest, door te beleven en te voelen.

Beoefening van yoga verbetert je aandacht voor je lichaam, gedachten en gevoelens. Daarbij zijn er veel fysieke voordelen die regelmatige yoga beoefening oplevert, onder meer verbetering van de doorbloeding, vergroten van de spierkracht, en een betere balans en concentratie.

Kom voor een proefles!

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren. Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij Yoga Oosten Enschede!

Yoga Oosten Enschede yogales

Yoga of Pilates in Enschede

Bij Yoga Oosten Enschede kun je terecht voor: Yin yoga, Power yoga (waarbij de les afwisselend een power-, flow- of hatha yoga is) en/of Pilates (in de pilateslessen worden onderdelen van een barre les gebruikt). Ook kun je bij Yoga Oosten terecht voor een heerlijke Thaise yogamassage of een individuele sessie yin yoga medicine

Nieuws

Workshop Yinyoga 3.3

Yin 3.3, er staat al veel over te lezen op FB. Wat is het? Is het drie keer een houding achter elkaar innemen? Het is zeker de kracht van herhalen. Het is de versnelling binnen de yin. Het is voorbij de mentale weerstand. Het is “far beyond” de reguliere yin. Het is...

Lees meer

Yin Yoga Docentenopleiding module 2 (YYDO2018-038)

In Module 2 leert men de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. Tijdens deze modules wordt naast de kennis van de yin en anatomie duidelijk hoe het werken met chakras van invloed kan zijn op je persoonlijke ontwikkeling en de mogelijkheid om deze op subtiele wijze toe te passen in de yin yoga les en in je eigen practice.

Deze twee modules zijn verplicht voor het behalen van het Yin Yoga docent certificaat. In totaal bedraagt de yin yoga docenten opleiding (module I en II), 50 uur.

Lees meer

Inschrijfformulier

Schrijf je in bij
Yoga Oosten Enschede!

 

Team

Henriëtte Oosten

De oprichtster van Yoga Oosten. Bevoegd yoga docente, pilates- en sportinstructrice uit Enschede met meer dan 10 jaar ervaring.

Lees meer

Bas Kerkwijk

Sinds medio 2012 is Bas bevoegd Yoga docent, na het volgen van de yogadocenten opleiding bij Astrid van Dam. Yoga vormt voor mij de perfecte aanvulling op wielrennen, fitnessen en hardlopen.

Lees meer

Klaske Ruschke

Klaske Ruschke, yoga docente bij Yoga Oosten Enschede beoefent al heel wat jaren yoga. In 2012 heb ik mijn yoga docenten opleiding bij Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil in Amsterdam afgerond.

Lees meer

Marijke Donkers

Yoga is voor mij de manier van balans vinden in het drukke leven van alledag. Het ene moment heb ik behoefte aan power, het andere moment zoek ik de rust, stilte en ontspanning in yin. Het leert me naar mijn lijf en hart te luisteren en dat is wat ik graag probeer te delen met anderen tijdens mijn lessen.

Lees meer

Workshops

Yin 3.3 Thema Schildklier

Yin 3.3 Thema Schildklier

Yin 3.3; Dé vernieuwing binnen de Yin Yoga! Yin 3.3 als “epigenetisch” handvat binnen de geneeskunst! Tijdens deze bijscholing gaan we alle “boekjes te buiten”, kijken we voorbij de chaos en tot in de structuur van het kleinste deel. We nemen je mee in de wondere...

Yinyoga Klankschaal Soundhealing

Yinyoga Klankschaal Soundhealing

HALLO PRACHTIG MOOI MENS! YINYOGA, KLANKSCHAAL SOUNDHEALING i.c.m. EDELSTENEN. Op een mooie prachtige locatie te Enschede. 🙏🍀 Henriette Oosten organiseert samen met Karin Millo een onvergetelijke middag waarin Yinyoga, edelstenen en klankschalen...

Critical Alignment Intensive

Critical Alignment Intensive

Twee Critical Alignment Intensives bij Yogaoosten in Enschede Graag komt Irene Vos weer naar Yogaoosten voor twee Critical Alignment Intensives. Op vrijdagavond 24 mei van 19.00-22.00 en zaterdagmiddag 25 mei van 11.30-14.30. ‘Yoga is niet alleen maar 1x in de week op...

Proefles

Overtuig jezelf
en kom voor een proefles naar
Yoga Oosten Enschede

 

7 days ago

Yogaoosten

De deur van Yogaoosten is altijd open voor jou. Stap naar binnen om te voelen of het jouw deur kan zijn.
Poweryoga, Pilates, yinyoga, zowel yang als yin activiteiten. Altijd afgestemd op jou.
Info: yogaoosten@gmail.com.
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 week ago

Yogaoosten

The art of understanding. ... See MoreSee Less

View on Facebook

Recepten

Smeuïge Auberginecurry (Via Limke Schopman)

Voor 4 personen Ingrediënten 2 eetl plantaardige olie 3 uien 1 teentje knoflook, uit de pers 1 theel geraspte gember 4 laurierblaadjes 1 rode chilipeper, fijngehakt 1 eetl korianderzaad gemalen 2 theel komijnzaad gemalen 2 theel geel mosterdzaad evt. 1 theel kurkuma 2...

maandag 18 maart
  • maandag 18 maart  09:00 - 10:00: Pilates door Henriette

  • maandag 18 maart  15:00 - 16:00: Kleuter- en kinderyoga door Jorien

    door Jorien Schulten van Jorienosaurus

  • maandag 18 maart  16:15 - 17:15: Tieneryoga door Jorien

    door Jorien Schulten van Jorienosaurus

  • maandag 18 maart  18:00 - 19:15: Yin yoga door Henriette

  • maandag 18 maart  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

dinsdag 19 maart
  • dinsdag 19 maart  20:15 - 21:30: Yin yoga door Klaske

woensdag 20 maart
  • woensdag 20 maart  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • woensdag 20 maart  18:00 - 19:15: Active yoga door Bas

  • woensdag 20 maart  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

donderdag 21 maart
  • donderdag 21 maart  09:00 - 10:15: Yin yoga door Melanie

  • donderdag 21 maart  18:00 - 19:00: Pilates door Henriette

  • donderdag 21 maart  19:15 - 20:30: Yin yoga door Henriette

vrijdag 22 maart
  • vrijdag 22 maart  09:00 - 10:15: Yin yoga door Marijke

  • vrijdag 22 maart  15:30 - 16:30: Ouder-kindyoga door Jorien

zaterdag 23 maart
  • zaterdag 23 maart  09:30 - 10:45: Active yoga door Bas

zondag 24 maart
  • zondag 24 maart  09:30 - 10:45: Yin yoga door Marijke