Kom voor een proefles bij Yoga Oosten

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren.

Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij

Yoga Oosten Enschede!

Welkom bij Yoga Oosten!

De beste manier om te ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen is door het te doen. Ervaar zelf het effect van yoga op je lichaam en geest, door te beleven en te voelen.

Beoefening van yoga verbetert je aandacht voor je lichaam, gedachten en gevoelens. Daarbij zijn er veel fysieke voordelen die regelmatige yoga beoefening oplevert, onder meer verbetering van de doorbloeding, vergroten van de spierkracht, en een betere balans en concentratie.

Kom voor een proefles!

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren. Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij Yoga Oosten Enschede!

Yoga Oosten Enschede yogales

Yoga of Pilates in Enschede

Bij Yoga Oosten Enschede kun je terecht voor: Yin yoga, Power yoga (waarbij de les afwisselend een power-, flow- of hatha yoga is) en/of Pilates (in de pilateslessen worden onderdelen van een barre les gebruikt). Ook kun je bij Yoga Oosten terecht voor een heerlijke Thaise yogamassage of een individuele sessie yin yoga medicine

Nieuws

Tijdelijke roosterwijziging

De lessen vervallen op donderdagavond 30 november en vrijdagavond 1 december. De 2e module van onze docentenopleiding zit er aan te komen. Deze vindt plaats van donderdag 30 november tot en met zondag 3 december. Dat betekent dat er geen lessen zijn op donderdagavond...

Lees meer

Tijdelijke roosterwijziging.

Op zaterdag 16 september vervalt de poweryog van 09.30 uur vanwege een workshop. Vragen? Bel of mail voor meer informatie! yogaoosten@gmail.com 06 - 54 95 85...

Lees meer

Traditionele Thaise massage

Dit najaar worden er weer workshops traditionele Thaise Massage gegeven door Cleo Tjitrodipo bij YogaOosten. Een workshop voor beginners, en eentje voor gevorderden. Zondag 8 oktober 2017 Workshop Introductie Traditionele Thaise Massage Deze “hands-on” workshop is zo...

Lees meer

Inschrijfformulier

Schrijf je in bij
Yoga Oosten Enschede!

 

Team

Henriëtte Oosten

De oprichtster van Yoga Oosten. Bevoegd yoga docente, pilates- en sportinstructrice uit Enschede met meer dan 10 jaar ervaring.

Lees meer

Bas Kerkwijk

Sinds medio 2012 is Bas bevoegd Yoga docent, na het volgen van de yogadocenten opleiding bij Astrid van Dam. Yoga vormt voor mij de perfecte aanvulling op wielrennen, fitnessen en hardlopen.

Lees meer

Klaske Ruschke

Klaske Ruschke, yoga docente bij Yoga Oosten Enschede beoefent al heel wat jaren yoga. In 2012 heb ik mijn yoga docenten opleiding bij Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil in Amsterdam afgerond.

Lees meer

Workshops

Love Your MonkeyMinds Retraite

14 oktober zal de Love Your MonkeyMinds Retraite plaatsvinden bij Yoga Oosten in Enschede. Een samenwerking tussen Henriette Oosten en Danielle Carati. Danielle: Als kind was ik al in contact gekomen met meditatie en wist ik wat de voordelen ervan waren, maar je wordt...

Workshop Yoga for Radiant Health 16-17 september 2017 bij YogaOosten

Workshop Yoga for Radiant Health 16-17 september 2017 bij YogaOosten

Workshop Yoga for radiant health at YogaOosten Enschede on Saturday 16 and Sunday 17 September 2017 with Gernot Huber. Yoga has the power to transform your body and your mind, enabling you to lead a happier, healthier and more mean-ingful life. But what you emphasize when you practice yoga will determine whether you are maximizing or minimizing its extraordinary benefits.

Zondag 9 juli Workshop Intermediate Traditionele Thaise massage

Zondag 9 juli Workshop Intermediate Traditionele Thaise massage

In deze workshop oefenen we de balans tussen het gebruik van gewicht en acupressuur in Thaise massage. Het beoefenen in het gebruik en groter maken van jouw ruimte en bewegingsvrijheid staat in deze tweede editie centraal. Posities: Zijpositie Rugligging (hoofd en...

Proefles

Overtuig jezelf
en kom voor een proefles naar
Yoga Oosten Enschede

 

Je wordt alleen beperkt door de muur die je zelf hebt opgebouwd.

Bert van Tol.
... See MoreSee Less

View on Facebook

“Het is zoals het is.” Dat hoor je me vaak zeggen in de les. Maar wat betekent dat nou in de praktijk? Wat is nondualiteit? ... See MoreSee Less

Wat is nondualiteit?

View on Facebook

Recepten

Smeuïge Auberginecurry (Via Limke Schopman)

Voor 4 personen Ingrediënten 2 eetl plantaardige olie 3 uien 1 teentje knoflook, uit de pers 1 theel geraspte gember 4 laurierblaadjes 1 rode chilipeper, fijngehakt 1 eetl korianderzaad gemalen 2 theel komijnzaad gemalen 2 theel geel mosterdzaad evt. 1 theel kurkuma 2...

Gezonde glutenvrije pepernoten (recept van Rineke Dijkinga)

Ingrediënten: 100 gram haver-, hazelnoten- of amandelmeel 100 gram kastanjemeel ¼ kwart theelepel Keltisch zeezout 5 theelepels speculaaskruiden 1 theelepel kardemom of gemalen anijs 15 gram kokosbloesemsuiker 1 theelepel gemalen vanille 40 a 50 gram gesmolten...

Maandag
09.00 – 10.00
Pilates
 
15.15 – 16.15
KinderYoga gegeven door: Jorien Schulten van Jorienosaurus
 
16.30 – 17.30
TienerYoga gegeven door: Jorien Schulten van Jorienosaurus
 
18.00 – 19.15
Yin Yoga
 
19.30 – 20.45
Yin Yoga
Dinsdag
09.00 – 10.00
PeuterYoga gegeven door: Jorien Schulten van Jorienosaurus
 
15.15 – 16.15
KleuterYoga gegeven door: Jorien Schulten van Jorienosaurus
 
18.00 – 19.15
Yin Yoga
 
19.30 – 20.45
Yin Yoga
Woensdag
09.00 – 10.15
Yin Yoga
 
18.00 – 19.15
Power Yoga
 
19.30 – 20.45
Yin Yoga
Donderdag
09.00 – 10.15
Yin Yoga
 
18.00 – 19.00
Pilates
 
19.15 – 20.30
Yin Yoga
Vrijdag
18.30 – 19.45
Yin-Yang Yoga
Zaterdag
09.30 – 10.45
Power Yoga