Kom voor een proefles bij Yoga Oosten

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren.

Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij

Yoga Oosten Enschede!

Welkom bij Yoga Oosten!

De beste manier om te ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen is door het te doen. Ervaar zelf het effect van yoga op je lichaam en geest, door te beleven en te voelen.

Beoefening van yoga verbetert je aandacht voor je lichaam, gedachten en gevoelens. Daarbij zijn er veel fysieke voordelen die regelmatige yoga beoefening oplevert, onder meer verbetering van de doorbloeding, vergroten van de spierkracht, en een betere balans en concentratie.

Kom voor een proefles!

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren. Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij Yoga Oosten Enschede!

Yoga Oosten Enschede yogales

Yoga of Pilates in Enschede

Bij Yoga Oosten Enschede kun je terecht voor: Yin yoga, Power yoga (waarbij de les afwisselend een power-, flow- of hatha yoga is) en/of Pilates (in de pilateslessen worden onderdelen van een barre les gebruikt). Ook kun je bij Yoga Oosten terecht voor een heerlijke Thaise yogamassage of een individuele sessie yin yoga medicine

Nieuws

Bivag YYDO module 2

In Module 1 en 2 leert men de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. Tijdens deze modules wordt naast de kennis van de yin en anatomie duidelijk hoe het werken met...

Lees meer

Inschrijfformulier

Schrijf je in bij
Yoga Oosten Enschede!

 

Team

Henriëtte Oosten

De oprichtster van Yoga Oosten. Bevoegd yoga docente, pilates- en sportinstructrice uit Enschede met meer dan 10 jaar ervaring.

Lees meer

Bas Kerkwijk

Sinds medio 2012 is Bas bevoegd Yoga docent, na het volgen van de yogadocenten opleiding bij Astrid van Dam. Yoga vormt voor mij de perfecte aanvulling op wielrennen, fitnessen en hardlopen.

Lees meer

Klaske Ruschke

Klaske Ruschke, yoga docente bij Yoga Oosten Enschede beoefent al heel wat jaren yoga. In 2012 heb ik mijn yoga docenten opleiding bij Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil in Amsterdam afgerond.

Lees meer

Marijke Donkers

Yoga is voor mij de manier van balans vinden in het drukke leven van alledag. Het ene moment heb ik behoefte aan power, het andere moment zoek ik de rust, stilte en ontspanning in yin. Het leert me naar mijn lijf en hart te luisteren en dat is wat ik graag probeer te delen met anderen tijdens mijn lessen.

Lees meer

Workshops

Yoga for everybody workshop

Yoga for everybody workshop

Doe mee met de workshop van Gernot Huber op 12 en 13 oktober: Yoga for Every Body – Learn to tailor your practice to your unique needs and challenges

Bivag YYDO module 2

In Module 1 en 2 leert men de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. Tijdens deze modules wordt naast de kennis van de yin en anatomie duidelijk hoe het werken met...

Relaxation Yin met KanteleScapes

Relaxation Yin met KanteleScapes

Dit mag je niet missen!!!! Een 'ones in a lifetime' event. Een éénmalige workshop. Finland Meets Holland. Yinyoga XL met begeleiding van Markus Riihimäki en zijn vrouw Sarita op keyboards en singingbowls. Hemelse klanken die jou in vervoering brengen. Dat in...

Proefles

Overtuig jezelf
en kom voor een proefles naar
Yoga Oosten Enschede

 

2 weeks ago

Yogaoosten

Het is begonnen! Nog nooit zo weinig structuur, doelen, of richting meegekregen waar we naar toe willen met de “train de trainer” opleiding.
Maar oh, wat voelt het goed dat ik samen met prachtige medestudenten deze stap heb mogen zetten naar..... tja, waar naar toe? 🤷‍♀️
... See MoreSee Less

View on Facebook

Recepten

Raw chocolate caramel fudge

Raw chocolate caramel fudge

Hmmmm, wat is dit lekker zeg! Zo lekker dat ik er zelfs één dag mijn lunch door heb vervangen 😉 gewoon omdat het kon. Deze raw chocolate caramel fudge bevat alleen maar gezonde ingrediënten en is echt easy om te maken. Geen gebak in de...

Kwarktaart als ontbijt?

Kwarktaart als ontbijt?

Recept voor kwarktaart. Heerlijk als ontbijt. Met dadels, roggebrood, en bosbessen! Voedingswaarde per stuk (1/8e taart)
235 kcal, 5g vet, 22gr koolhydraten, 5g vezels en 19g eiwit.

maandag 16 september
  • maandag 16 september  09:00 - 10:00: Pilates door Henriette

  • maandag 16 september  18:00 - 19:15: Yin yoga door Henriette

  • maandag 16 september  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

dinsdag 17 september
  • dinsdag 17 september  20:15 - 21:30: Yin yoga door Klaske

woensdag 18 september
  • woensdag 18 september  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • woensdag 18 september  18:00 - 19:15: Active yoga door Henriette

  • woensdag 18 september  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

donderdag 19 september
  • donderdag 19 september  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • donderdag 19 september  18:00 - 19:00: Pilates door Henriette

  • donderdag 19 september  19:15 - 20:30: Yin yoga door Henriette

vrijdag 20 september
  • vrijdag 20 september  09:00 - 10:15: Yin yoga door Marijke

zaterdag 21 september
  • zaterdag 21 september  09:30 - 10:45: Actieve yoga door Marijke

zondag 22 september
  • zondag 22 september  09:30 - 10:45: Yin yoga door Diana