Kom voor een proefles bij Yoga Oosten

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren.

Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij

Yoga Oosten Enschede!

Welkom bij Yoga Oosten!

De beste manier om te ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen is door het te doen. Ervaar zelf het effect van yoga op je lichaam en geest, door te beleven en te voelen.

Beoefening van yoga verbetert je aandacht voor je lichaam, gedachten en gevoelens. Daarbij zijn er veel fysieke voordelen die regelmatige yoga beoefening oplevert, onder meer verbetering van de doorbloeding, vergroten van de spierkracht, en een betere balans en concentratie.

Kom voor een proefles!

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren. Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij Yoga Oosten Enschede!

Yoga Oosten Enschede yogales

Yoga of Pilates in Enschede

Bij Yoga Oosten Enschede kun je terecht voor: Yin yoga, Power yoga (waarbij de les afwisselend een power-, flow- of hatha yoga is) en/of Pilates (in de pilateslessen worden onderdelen van een barre les gebruikt). Ook kun je bij Yoga Oosten terecht voor een heerlijke Thaise yogamassage of een individuele sessie yin yoga medicine

Nieuws

Workshop Yinyoga 3.3

Yin 3.3, er staat al veel over te lezen op FB. Wat is het? Is het drie keer een houding achter elkaar innemen? Het is zeker de kracht van herhalen. Het is de versnelling binnen de yin. Het is voorbij de mentale weerstand. Het is “far beyond” de reguliere yin. Het is...

Lees meer

Yin Yoga Docentenopleiding module 2 (YYDO2018-038)

In Module 2 leert men de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. Tijdens deze modules wordt naast de kennis van de yin en anatomie duidelijk hoe het werken met chakras van invloed kan zijn op je persoonlijke ontwikkeling en de mogelijkheid om deze op subtiele wijze toe te passen in de yin yoga les en in je eigen practice.

Deze twee modules zijn verplicht voor het behalen van het Yin Yoga docent certificaat. In totaal bedraagt de yin yoga docenten opleiding (module I en II), 50 uur.

Lees meer

Inschrijfformulier

Schrijf je in bij
Yoga Oosten Enschede!

 

Team

Henriëtte Oosten

De oprichtster van Yoga Oosten. Bevoegd yoga docente, pilates- en sportinstructrice uit Enschede met meer dan 10 jaar ervaring.

Lees meer

Bas Kerkwijk

Sinds medio 2012 is Bas bevoegd Yoga docent, na het volgen van de yogadocenten opleiding bij Astrid van Dam. Yoga vormt voor mij de perfecte aanvulling op wielrennen, fitnessen en hardlopen.

Lees meer

Klaske Ruschke

Klaske Ruschke, yoga docente bij Yoga Oosten Enschede beoefent al heel wat jaren yoga. In 2012 heb ik mijn yoga docenten opleiding bij Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil in Amsterdam afgerond.

Lees meer

Marijke Donkers

Yoga is voor mij de manier van balans vinden in het drukke leven van alledag. Het ene moment heb ik behoefte aan power, het andere moment zoek ik de rust, stilte en ontspanning in yin. Het leert me naar mijn lijf en hart te luisteren en dat is wat ik graag probeer te delen met anderen tijdens mijn lessen.

Lees meer

Workshops

Introductie Workshop Critical Alignment Yoga

Introductie Workshop Critical Alignment Yoga

Workshop Critical Alignment yoga bij YogaOosten op vrijdagavond 8 februari 2019 van 19.00-22.00 en zaterdagmiddag 9 februari 2019 van 11.30-14.30: Herontdek je lichaam en doorbreek gewoontehoudingen.

Mega Yin 3.3.  Beleef de beleving van jij!

Mega Yin 3.3. Beleef de beleving van jij!

Zaterdag 1 december van 11.30-13.30 uur. Tijd om even tijd te nemen en te reflecteren zo in de laatste maand van 2018. Deze 2 uur durende sessie staat dan ook in het teken van JOU, met JIJ als thema! Je fysieke lichaam, je energetisch lichaam, alles wat jou jouw...

Proefles

Overtuig jezelf
en kom voor een proefles naar
Yoga Oosten Enschede

 

2 days ago

Yogaoosten

Het is niet jouw verantwoordelijkheid om alles te repareren of om iedereen gelukkig te maken. Het is fijn dat je erom geeft, maar je moet ook aardig voor jezelf zijn en je eigen grenzen herkennen. ... See MoreSee Less

View on Facebook

3 days ago

Yogaoosten

Vrijdag 16 november van 20-21 uur is er wederom zo’n leuke, speelse, uitdagende aerialyogales met Jorien Schulten bij Yogaoosten.
Je kunt nog mee doen. Of.......geef iemand zo’n les kado! Sinterklaastip!!!!
Opgave via jorienosaurus@hotmail.com
... See MoreSee Less

View on Facebook

Recepten

Smeuïge Auberginecurry (Via Limke Schopman)

Voor 4 personen Ingrediënten 2 eetl plantaardige olie 3 uien 1 teentje knoflook, uit de pers 1 theel geraspte gember 4 laurierblaadjes 1 rode chilipeper, fijngehakt 1 eetl korianderzaad gemalen 2 theel komijnzaad gemalen 2 theel geel mosterdzaad evt. 1 theel kurkuma 2...

maandag 12 november
  • maandag 12 november  09:00 - 10:00: Pilates door Henriette

  • maandag 12 november  15:00 - 16:00: Kleuter- en kinderyoga door Jorien

    door Jorien Schulten van Jorienosaurus

  • maandag 12 november  16:15 - 17:15: Tieneryoga door Jorien

    door Jorien Schulten van Jorienosaurus

  • maandag 12 november  18:00 - 19:15: Yin yoga door Henriette

  • maandag 12 november  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

dinsdag 13 november
  • dinsdag 13 november  20:15 - 21:30: Yin yoga door Klaske

woensdag 14 november
  • woensdag 14 november  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • woensdag 14 november  18:00 - 19:15: Active yoga door Henriette

  • woensdag 14 november  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

donderdag 15 november
  • donderdag 15 november  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • donderdag 15 november  18:00 - 19:00: Pilates door Henriette

  • donderdag 15 november  19:15 - 20:30: Yin yoga door Henriette

vrijdag 16 november
  • vrijdag 16 november  09:00 - 10:15: Yin yoga door Marijke

  • vrijdag 16 november  15:30 - 16:30: Ouder-kindyoga door Jorien

  • vrijdag 16 november  20:00 - 21:00: Aerial Yoga door Jorien

zaterdag 17 november
  • zaterdag 17 november  09:30 - 10:45: Active yoga door Bas

zondag 18 november
  • zondag 18 november  09:30 - 10:45: Yin yoga door Marijke