Kom voor een proefles bij Yoga Oosten

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren.

Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij

Yoga Oosten Enschede!

Welkom bij Yoga Oosten!

De beste manier om te ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen is door het te doen. Ervaar zelf het effect van yoga op je lichaam en geest, door te beleven en te voelen.

Beoefening van yoga verbetert je aandacht voor je lichaam, gedachten en gevoelens. Daarbij zijn er veel fysieke voordelen die regelmatige yoga beoefening oplevert, onder meer verbetering van de doorbloeding, vergroten van de spierkracht, en een betere balans en concentratie.

Kom voor een proefles!

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren. Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij Yoga Oosten Enschede!

Yoga Oosten Enschede yogales

Yoga of Pilates in Enschede

Bij Yoga Oosten Enschede kun je terecht voor: Yin yoga, Power yoga (waarbij de les afwisselend een power-, flow- of hatha yoga is) en/of Pilates (in de pilateslessen worden onderdelen van een barre les gebruikt). Ook kun je bij Yoga Oosten terecht voor een heerlijke Thaise yogamassage of een individuele sessie yin yoga medicine

Nieuws

Twee Critical Alignment Intensives

Twee Critical Alignment Intensives

Graag komt Irene Vos uit Ommen weer naar Yogaoosten in Enschede voor twee Critical Alignment Intensives op vrijdagavond 22 november van 19.00-22.00 en op zaterdagmiddag 23 november van 11.30-14.30.
Door Critical Alignment Yoga werk je aan een betere lichaamshouding. Je voert overbodige spanningen af. Het is, letterlijk, overbodige ballast van je af laten glijden. Het voorkomen of juist verminderen van rugklachten.

Lees meer

Inschrijfformulier

Schrijf je in bij
Yoga Oosten Enschede!

 

Team

Henriëtte Oosten

De oprichtster van Yoga Oosten. Bevoegd yoga docente, pilates- en sportinstructrice uit Enschede met meer dan 10 jaar ervaring.

Lees meer

Bas Kerkwijk

Sinds medio 2012 is Bas bevoegd Yoga docent, na het volgen van de yogadocenten opleiding bij Astrid van Dam. Yoga vormt voor mij de perfecte aanvulling op wielrennen, fitnessen en hardlopen.

Lees meer

Klaske Ruschke

Klaske Ruschke, yoga docente bij Yoga Oosten Enschede beoefent al heel wat jaren yoga. In 2012 heb ik mijn yoga docenten opleiding bij Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil in Amsterdam afgerond.

Lees meer

Marijke Donkers

Yoga is voor mij de manier van balans vinden in het drukke leven van alledag. Het ene moment heb ik behoefte aan power, het andere moment zoek ik de rust, stilte en ontspanning in yin. Het leert me naar mijn lijf en hart te luisteren en dat is wat ik graag probeer te delen met anderen tijdens mijn lessen.

Lees meer

Workshops

Twee Critical Alignment Intensives

Twee Critical Alignment Intensives

Graag komt Irene Vos uit Ommen weer naar Yogaoosten in Enschede voor twee Critical Alignment Intensives op vrijdagavond 22 november van 19.00-22.00 en op zaterdagmiddag 23 november van 11.30-14.30.
Door Critical Alignment Yoga werk je aan een betere lichaamshouding. Je voert overbodige spanningen af. Het is, letterlijk, overbodige ballast van je af laten glijden. Het voorkomen of juist verminderen van rugklachten.

Yoga for everybody workshop

Yoga for everybody workshop

Doe mee met de workshop van Gernot Huber op 12 en 13 oktober: Yoga for Every Body – Learn to tailor your practice to your unique needs and challenges

Proefles

Overtuig jezelf
en kom voor een proefles naar
Yoga Oosten Enschede

 

1 day ago

Yogaoosten

Eenmalig! Dat mag je niet missen. Finland ontmoet Nederland. KateleScapes begeleidt bij Yogaoosten een twee uur durende yinyogales op donderdag 16 januari 2020.
Wellicht een mooi kerstcadeau voor jezelf of voor die ander.
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 days ago

Yogaoosten

Wat is fascia? Wellicht maakt dit filmpje veel duidelijk. Bindweefsel houdt ons bij elkaar. Geeft ons vorm en laat ons bewegen.
Daarnaast is het een snelweg van informatie. Wil je meer weten over jou bindweefsel. Kom dan eens langs voor een proefles 🙂
... See MoreSee Less

View on Facebook

Recepten

Raw chocolate caramel fudge

Raw chocolate caramel fudge

Hmmmm, wat is dit lekker zeg! Zo lekker dat ik er zelfs één dag mijn lunch door heb vervangen 😉 gewoon omdat het kon. Deze raw chocolate caramel fudge bevat alleen maar gezonde ingrediënten en is echt easy om te maken. Geen gebak in de...

Kwarktaart als ontbijt?

Kwarktaart als ontbijt?

Recept voor kwarktaart. Heerlijk als ontbijt. Met dadels, roggebrood, en bosbessen! Voedingswaarde per stuk (1/8e taart)
235 kcal, 5g vet, 22gr koolhydraten, 5g vezels en 19g eiwit.

maandag 21 oktober
  • maandag 21 oktober  09:00 - 10:00: Pilates door Henriette

  • maandag 21 oktober  18:00 - 19:15: Yin yoga door Henriette

  • maandag 21 oktober  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

dinsdag 22 oktober
  • dinsdag 22 oktober  20:15 - 21:30: Yin yoga door Klaske

woensdag 23 oktober
  • woensdag 23 oktober  09:00 - 10:15: Yin yoga door Diana

  • woensdag 23 oktober  18:00 - 19:15: Active yoga door Bas

  • woensdag 23 oktober  19:30 - 20:45: Yin yoga door Sharon

donderdag 24 oktober
  • donderdag 24 oktober  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • donderdag 24 oktober  18:00 - 19:00: Pilates door Henriette

  • donderdag 24 oktober  19:15 - 20:30: Yin yoga door Henriette

vrijdag 25 oktober
  • vrijdag 25 oktober  09:00 - 10:15: Yin yoga door Marijke

zaterdag 26 oktober
  • zaterdag 26 oktober  09:30 - 10:45: Actieve yoga door Bas

zondag 27 oktober
  • zondag 27 oktober  09:30 - 10:45: Yin yoga door Sharon