Kom voor een proefles bij Yoga Oosten

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren.

Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij

Yoga Oosten Enschede!

Welkom bij Yoga Oosten!

De beste manier om te ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen is door het te doen. Ervaar zelf het effect van yoga op je lichaam en geest, door te beleven en te voelen.

Beoefening van yoga verbetert je aandacht voor je lichaam, gedachten en gevoelens. Daarbij zijn er veel fysieke voordelen die regelmatige yoga beoefening oplevert, onder meer verbetering van de doorbloeding, vergroten van de spierkracht, en een betere balans en concentratie.

Kom voor een proefles!

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren. Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij Yoga Oosten Enschede!

Yoga Oosten Enschede yogales

Yoga of Pilates in Enschede

Bij Yoga Oosten Enschede kun je terecht voor: Yin yoga, Power yoga (waarbij de les afwisselend een power-, flow- of hatha yoga is) en/of Pilates (in de pilateslessen worden onderdelen van een barre les gebruikt). Ook kun je bij Yoga Oosten terecht voor een heerlijke Thaise yogamassage of een individuele sessie yin yoga medicine

Nieuws

Workshop Yinyoga 3.3

Yin 3.3, er staat al veel over te lezen op FB. Wat is het? Is het drie keer een houding achter elkaar innemen? Het is zeker de kracht van herhalen. Het is de versnelling binnen de yin. Het is voorbij de mentale weerstand. Het is “far beyond” de reguliere yin. Het is...

Lees meer

Yin Yoga Docentenopleiding module 2 (YYDO2018-038)

In Module 2 leert men de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. Tijdens deze modules wordt naast de kennis van de yin en anatomie duidelijk hoe het werken met chakras van invloed kan zijn op je persoonlijke ontwikkeling en de mogelijkheid om deze op subtiele wijze toe te passen in de yin yoga les en in je eigen practice.

Deze twee modules zijn verplicht voor het behalen van het Yin Yoga docent certificaat. In totaal bedraagt de yin yoga docenten opleiding (module I en II), 50 uur.

Lees meer

Inschrijfformulier

Schrijf je in bij
Yoga Oosten Enschede!

 

Team

Henriëtte Oosten

De oprichtster van Yoga Oosten. Bevoegd yoga docente, pilates- en sportinstructrice uit Enschede met meer dan 10 jaar ervaring.

Lees meer

Bas Kerkwijk

Sinds medio 2012 is Bas bevoegd Yoga docent, na het volgen van de yogadocenten opleiding bij Astrid van Dam. Yoga vormt voor mij de perfecte aanvulling op wielrennen, fitnessen en hardlopen.

Lees meer

Klaske Ruschke

Klaske Ruschke, yoga docente bij Yoga Oosten Enschede beoefent al heel wat jaren yoga. In 2012 heb ik mijn yoga docenten opleiding bij Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil in Amsterdam afgerond.

Lees meer

Marijke Donkers

Yoga is voor mij de manier van balans vinden in het drukke leven van alledag. Het ene moment heb ik behoefte aan power, het andere moment zoek ik de rust, stilte en ontspanning in yin. Het leert me naar mijn lijf en hart te luisteren en dat is wat ik graag probeer te delen met anderen tijdens mijn lessen.

Lees meer

Workshops

Workshop Yinyoga 3.3

Yin 3.3, er staat al veel over te lezen op FB. Wat is het? Is het drie keer een houding achter elkaar innemen? Het is zeker de kracht van herhalen. Het is de versnelling binnen de yin. Het is voorbij de mentale weerstand. Het is “far beyond” de reguliere yin. Het is...

Proefles

Overtuig jezelf
en kom voor een proefles naar
Yoga Oosten Enschede

 

2 days ago

Yogaoosten

Het eenvoudige gecompliceerd maken is alledaags, het ingewikkelde eenvoudig maken, dat is creativiteit 🙂 ... See MoreSee Less

View on Facebook

5 days ago

Yogaoosten

Yinyoga 3.3. Durf jij de uitdaging aan?
Aanstaande zaterdag, 22 september van 11.30-12.45 uur zijn nog enkele plekjes te vergeven. Ook wanneer je nog niet bekend bent met (yin) yoga ben je van harte welkom.
Yin 3.3 is de verdieping binnen de reguliere yin.
Het is de kracht van herhalen.
Het is de versnelling binnen de yin. Het is voorbij de mentale weerstand.
Het is de voltooing van meesterschap.
Het is alleen te beschrijven wanneer je het gaat beleven.
Wil jij stappen nemen om je onbewuste bewust te maken?

Kosten: 15 euro. (12,50 leden Yogaoosten)
... See MoreSee Less

View on Facebook

Recepten

Smeuïge Auberginecurry (Via Limke Schopman)

Voor 4 personen Ingrediënten 2 eetl plantaardige olie 3 uien 1 teentje knoflook, uit de pers 1 theel geraspte gember 4 laurierblaadjes 1 rode chilipeper, fijngehakt 1 eetl korianderzaad gemalen 2 theel komijnzaad gemalen 2 theel geel mosterdzaad evt. 1 theel kurkuma 2...

maandag 24 september
  • maandag 24 september  09:00 - 10:00: Pilates door Bas

  • maandag 24 september  15:00 - 16:00: Kleuter- en kinderyoga door Jorien

    door Jorien Schulten van Jorienosaurus

  • maandag 24 september  16:15 - 17:15: Tieneryoga door Jorien

    door Jorien Schulten van Jorienosaurus

  • maandag 24 september  18:00 - 19:15: Yin yoga door Marijke

  • maandag 24 september  19:30 - 20:45: Yin yoga door Marijke

dinsdag 25 september
  • dinsdag 25 september  20:15 - 21:30: Yin yoga door Klaske

woensdag 26 september
  • woensdag 26 september  09:00 - 10:15: Yin yoga door Jorien

  • woensdag 26 september  18:00 - 19:15: Active yoga door Marijke

  • woensdag 26 september  19:30 - 20:45: Yin yoga door Marijke

donderdag 27 september
  • donderdag 27 september  09:00 - 10:15: Yin yoga door Jorien

  • donderdag 27 september  18:00 - 19:00: Pilates door Klaske

  • donderdag 27 september  19:15 - 20:30: Yin yoga door Klaske

vrijdag 28 september
  • vrijdag 28 september  09:00 - 10:15: Yin yoga door Marijke

  • vrijdag 28 september  15:30 - 16:30: Ouder-kindyoga door Jorien

zaterdag 29 september
  • zaterdag 29 september  09:30 - 10:45: Active yoga door Bas

zondag 30 september
  • zondag 30 september  09:30 - 10:45: Yin yoga door Marijke