Kom voor een proefles bij Yoga Oosten

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren.

Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij

Yoga Oosten Enschede!

Welkom bij Yoga Oosten!

De beste manier om te ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen is door het te doen. Ervaar zelf het effect van yoga op je lichaam en geest, door te beleven en te voelen.

Beoefening van yoga verbetert je aandacht voor je lichaam, gedachten en gevoelens. Daarbij zijn er veel fysieke voordelen die regelmatige yoga beoefening oplevert, onder meer verbetering van de doorbloeding, vergroten van de spierkracht, en een betere balans en concentratie.

Kom voor een proefles!

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren. Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij Yoga Oosten Enschede!

Yoga Oosten Enschede yogales

Yoga of Pilates in Enschede

Bij Yoga Oosten Enschede kun je terecht voor: Yin yoga, Power yoga (waarbij de les afwisselend een power-, flow- of hatha yoga is) en/of Pilates (in de pilateslessen worden onderdelen van een barre les gebruikt). Ook kun je bij Yoga Oosten terecht voor een heerlijke Thaise yogamassage of een individuele sessie yin yoga medicine

Nieuws

Relaxation Yin XL met KanteleScapes

Relaxation Yin XL met KanteleScapes

Jippie!!! 😇🙏🏻 Dit mag je niet missen!!!!! Een “ones in a lifetime” event. Een éénmalige workshop. Finland meets Holland. Yinyoga XL met begeleiding van Markus Riihimäki op zijn kantele. En met zijn vrouw Sarita op keyboards en singing bowls....

Lees meer
Twee Critical Alignment Intensives

Twee Critical Alignment Intensives

Graag komt Irene Vos uit Ommen weer naar Yogaoosten in Enschede voor twee Critical Alignment Intensives op vrijdagavond 22 november van 19.00-22.00 en op zaterdagmiddag 23 november van 11.30-14.30.
Door Critical Alignment Yoga werk je aan een betere lichaamshouding. Je voert overbodige spanningen af. Het is, letterlijk, overbodige ballast van je af laten glijden. Het voorkomen of juist verminderen van rugklachten.

Lees meer

Inschrijfformulier

Schrijf je in bij
Yoga Oosten Enschede!

 

Team

Henriëtte Oosten

De oprichtster van Yoga Oosten. Bevoegd yoga docente, pilates- en sportinstructrice uit Enschede met meer dan 10 jaar ervaring.

Lees meer

Bas Kerkwijk

Sinds medio 2012 is Bas bevoegd Yoga docent, na het volgen van de yogadocenten opleiding bij Astrid van Dam. Yoga vormt voor mij de perfecte aanvulling op wielrennen, fitnessen en hardlopen.

Lees meer

Klaske Ruschke

Klaske Ruschke, yoga docente bij Yoga Oosten Enschede beoefent al heel wat jaren yoga. In 2012 heb ik mijn yoga docenten opleiding bij Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil in Amsterdam afgerond.

Lees meer

Workshops

Relaxation Yin XL met KanteleScapes

Relaxation Yin XL met KanteleScapes

Jippie!!! 😇🙏🏻 Dit mag je niet missen!!!!! Een “ones in a lifetime” event. Een éénmalige workshop. Finland meets Holland. Yinyoga XL met begeleiding van Markus Riihimäki op zijn kantele. En met zijn vrouw Sarita op keyboards en singing bowls....

Twee Critical Alignment Intensives

Twee Critical Alignment Intensives

Graag komt Irene Vos uit Ommen weer naar Yogaoosten in Enschede voor twee Critical Alignment Intensives op vrijdagavond 22 november van 19.00-22.00 en op zaterdagmiddag 23 november van 11.30-14.30.
Door Critical Alignment Yoga werk je aan een betere lichaamshouding. Je voert overbodige spanningen af. Het is, letterlijk, overbodige ballast van je af laten glijden. Het voorkomen of juist verminderen van rugklachten.

Proefles

Overtuig jezelf
en kom voor een proefles naar
Yoga Oosten Enschede

 

1 day ago

Yogaoosten

En weer ging er vanochtend iemand lichter de deur uit dan toen diegene binnenkwam. 😇
Door me te verbinden met de persoon die je onder je handen voelt. Te luisteren naar het verhaal achter de woorden en af te stemmen op het veld. Ik ben zo dankbaar dat ik dit mag delen. Heb jij wat extra’s nodig? Ik reik je met alle liefde aan wat ik in huis heb.
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 week ago

Yogaoosten

Eén van de hormonen die door het hart aangemaakt wordt is oxytocine, ook wel het “liefdeshormoon” genoemd. Er is al bewijs dat het krachtige electromagnetische veld van het hart een synchroniserende functie heeft in ons lichaam (en zelfs ook op anderen om ons heen) terwijl de wetenschap pas net is gestart de effecten van het electromagnetische veld te onderzoeken.
Stem jij iedere dag af op jouw hart?
... See MoreSee Less

View on Facebook

Recepten

Raw chocolate caramel fudge

Raw chocolate caramel fudge

Hmmmm, wat is dit lekker zeg! Zo lekker dat ik er zelfs één dag mijn lunch door heb vervangen 😉 gewoon omdat het kon. Deze raw chocolate caramel fudge bevat alleen maar gezonde ingrediënten en is echt easy om te maken. Geen gebak in de...

Kwarktaart als ontbijt?

Kwarktaart als ontbijt?

Recept voor kwarktaart. Heerlijk als ontbijt. Met dadels, roggebrood, en bosbessen! Voedingswaarde per stuk (1/8e taart)
235 kcal, 5g vet, 22gr koolhydraten, 5g vezels en 19g eiwit.

maandag 2 december
  • maandag 2 december  09:00 - 10:00: Pilates door Henriette

  • maandag 2 december  18:00 - 19:15: Yin yoga door Henriette

  • maandag 2 december  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

dinsdag 3 december
  • dinsdag 3 december  20:15 - 21:30: Geen les wegens ziekte

woensdag 4 december
  • woensdag 4 december  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • woensdag 4 december  18:00 - 19:15: Active yoga door Bas

  • woensdag 4 december  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

donderdag 5 december
  • donderdag 5 december  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • donderdag 5 december  18:00 - 19:00: Pilates door Henriette

  • donderdag 5 december  19:15 - 20:30: Yin yoga door Henriette

vrijdag 6 december
  • vrijdag 6 december  09:00 - 10:15: Yin yoga door Diana

  • vrijdag 6 december  20:00 - 21:00: Aerialyoga met Jorien

zaterdag 7 december
  • zaterdag 7 december  09:30 - 10:45: Active yoga door Bas

zondag 8 december
  • zondag 8 december  09:30 - 10:45: Yin yoga door Sharon