Kom voor een proefles bij Yoga Oosten

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren.

Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij

Yoga Oosten Enschede!

Welkom bij Yoga Oosten!

De beste manier om te ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen is door het te doen. Ervaar zelf het effect van yoga op je lichaam en geest, door te beleven en te voelen.

Beoefening van yoga verbetert je aandacht voor je lichaam, gedachten en gevoelens. Daarbij zijn er veel fysieke voordelen die regelmatige yoga beoefening oplevert, onder meer verbetering van de doorbloeding, vergroten van de spierkracht, en een betere balans en concentratie.

Kom voor een proefles!

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren. Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij Yoga Oosten Enschede!

Yoga Oosten Enschede yogales

Yoga of Pilates in Enschede

Bij Yoga Oosten Enschede kun je terecht voor: Yin yoga, Power yoga (waarbij de les afwisselend een power-, flow- of hatha yoga is) en/of Pilates (in de pilateslessen worden onderdelen van een barre les gebruikt). Ook kun je bij Yoga Oosten terecht voor een heerlijke Thaise yogamassage of een individuele sessie yin yoga medicine

Nieuws

Bivag YYDO module 1

Overweeg je om je yoga beoefening te verdiepen? Om meer in contact te komen met je authenticiteit? Om de verbinding met jezelf te verstevigen? Of om yinyogadocent te worden? Een docentenopleiding doe je in eerste instantie natuurlijk voor jezelf. En van daaruit ga je...

Lees meer

Bivag YYDO module 2

In Module 1 en 2 leert men de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. Tijdens deze modules wordt naast de kennis van de yin en anatomie duidelijk hoe het werken met...

Lees meer

Inschrijfformulier

Schrijf je in bij
Yoga Oosten Enschede!

 

Team

Henriëtte Oosten

De oprichtster van Yoga Oosten. Bevoegd yoga docente, pilates- en sportinstructrice uit Enschede met meer dan 10 jaar ervaring.

Lees meer

Bas Kerkwijk

Sinds medio 2012 is Bas bevoegd Yoga docent, na het volgen van de yogadocenten opleiding bij Astrid van Dam. Yoga vormt voor mij de perfecte aanvulling op wielrennen, fitnessen en hardlopen.

Lees meer

Klaske Ruschke

Klaske Ruschke, yoga docente bij Yoga Oosten Enschede beoefent al heel wat jaren yoga. In 2012 heb ik mijn yoga docenten opleiding bij Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil in Amsterdam afgerond.

Lees meer

Marijke Donkers

Yoga is voor mij de manier van balans vinden in het drukke leven van alledag. Het ene moment heb ik behoefte aan power, het andere moment zoek ik de rust, stilte en ontspanning in yin. Het leert me naar mijn lijf en hart te luisteren en dat is wat ik graag probeer te delen met anderen tijdens mijn lessen.

Lees meer

Workshops

Bivag YYDO module 1

Overweeg je om je yoga beoefening te verdiepen? Om meer in contact te komen met je authenticiteit? Om de verbinding met jezelf te verstevigen? Of om yinyogadocent te worden? Een docentenopleiding doe je in eerste instantie natuurlijk voor jezelf. En van daaruit ga je...

Yoga for everybody workshop

Yoga for everybody workshop

Yoga for Every Body______________________ Learn to tailor your practice to your unique needs and challenges______________________ Have you ever wondered why some yoga poses are easy for you, while other poses, which other yogis seem to do with ease, are perplexingly...

Bivag YYDO module 2

In Module 1 en 2 leert men de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. Tijdens deze modules wordt naast de kennis van de yin en anatomie duidelijk hoe het werken met...

Proefles

Overtuig jezelf
en kom voor een proefles naar
Yoga Oosten Enschede

 

1 week ago

Yogaoosten

Verandering.
Het is iets waar we vaak ons leven lang mee worstelen. We willen wel anders, maar het lukt niet. Alles wat we proberen lijkt te mislukken.
We raken in een sleur. Die leidt tot dezelfde gedachten. We zijn meer bezig met overleven dan leven en creëren.
Dezelfde gedachten leiden vaak tot dezelfde keuzes. Dezelfde keuzes leiden tot hetzelfde gedrag. Hetzelfde gedrag leidt tot dezelfde resultaten. En dezelfde resultaten zorgen ervoor dat we in onze sleur blijven hangen en de volgende dag weer exact dezelfde prikkels binnen krijgen die dezelfde gewoontes triggeren.(automatische piloot).
Echte groei, verandering, start wanneer je jezelf begint te controleren en te corrigeren. In plaats van anderen de schuld te geven, neem je je kracht terug door verantwoordelijk te zijn voor je eigen leven.
Hoe? Bijvoorbeeld iedere dag 5 minuutjes in de yinhouding liggen die jij op dat moment nodig hebt. Iedere dag 5 minuutjes om de verandering in gang te zetten.
... See MoreSee Less

View on Facebook

1 week ago

Yogaoosten
View on Facebook

Recepten

Raw chocolate caramel fudge

Hmmmm, wat is dit lekker zeg! Zo lekker dat ik er zelfs één dag mijn lunch door heb vervangen 😉 gewoon omdat het kon. Deze raw chocolate caramel fudge bevat alleen maar gezonde ingrediënten en is echt easy om te maken. Geen gebak in de...

Kwarktaart als ontbijt?

Recept voor kwarktaart. Heerlijk als ontbijt. Met dadels, roggebrood, en bosbessen! Voedingswaarde per stuk (1/8e taart)
235 kcal, 5g vet, 22gr koolhydraten, 5g vezels en 19g eiwit.

maandag 19 augustus
  • maandag 19 augustus  09:00 - 10:00: Pilates door Henriette

  • maandag 19 augustus  18:00 - 19:15: Yin yoga door Henriette

  • maandag 19 augustus  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

dinsdag 20 augustus
  • dinsdag 20 augustus  20:15 - 21:30: Yin yoga door Sharon

woensdag 21 augustus
  • woensdag 21 augustus  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • woensdag 21 augustus  18:00 - 19:15: Active yoga door Henriette

  • woensdag 21 augustus  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

donderdag 22 augustus
  • donderdag 22 augustus  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • donderdag 22 augustus  18:00 - 19:00: Pilates door Henriette

  • donderdag 22 augustus  19:15 - 20:30: Yinyoga door Henriette

vrijdag 23 augustus
  • vrijdag 23 augustus  09:00 - 10:15: Geen les ivm zomerrooster

zaterdag 24 augustus
  • zaterdag 24 augustus  09:30 - 10:45: Geen les ivm zomerrooster

zondag 25 augustus
  • zondag 25 augustus  09:30 - 10:45: Geen les ivm zomerrooster.