Kom voor een proefles bij Yoga Oosten

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren.

Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij

Yoga Oosten Enschede!

Meld je aan!

Welkom bij Yoga Oosten!

De beste manier om te ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen is door het te doen. Ervaar zelf het effect van yoga op je lichaam en geest, door te beleven en te voelen.

Beoefening van yoga verbetert je aandacht voor je lichaam, gedachten en gevoelens. Daarbij zijn er veel fysieke voordelen die regelmatige yoga beoefening oplevert, onder meer verbetering van de doorbloeding, vergroten van de spierkracht, en een betere balans en concentratie.

Kom voor een proefles!

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren. Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij Yoga Oosten Enschede!

Yoga Oosten Enschede yogales

Yoga of Pilates in Enschede

Bij Yoga Oosten Enschede kun je terecht voor: Yin yoga, Power yoga (waarbij de les afwisselend een power-, flow- of hatha yoga is) en/of Pilates (in de pilateslessen worden onderdelen van een barre les gebruikt). Ook kun je bij Yoga Oosten terecht voor een heerlijke Thaise yogamassage of een individuele sessie yin yoga medicine

Nieuws

Spelen bij Jorienosaurus Kinderyoga

Spelen bij Jorienosaurus Kinderyoga

Yogaschool in Enschede speciaal voor kinderen Jorienosaurus Kinderyoga biedt een plek waar een kind echt kind mag zijn, zichzelf kan zijn. Lekker uitdagende houdingen leren of relaxen. Samen spelen, zich terug trekken of juist contact maken. Niks moet, alles kan. Een...

Lees meer

Inschrijfformulier

Schrijf je in bij
Yoga Oosten Enschede!

Inschrijfformulier

Team

Henriëtte Oosten

De oprichtster van Yoga Oosten. Bevoegd yoga docente, pilates- en sportinstructrice uit Enschede met meer dan 10 jaar ervaring.

Lees meer

Klaske Ruschke

Klaschke Ruschke, yoga docente bij Yoga Oosten Enschede beoefent al heel wat jaren yoga. In 2012 heb ik mijn yoga docenten opleiding bij Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil in Amsterdam afgerond.

Lees meer

Workshops

Vitamine B12-Lezing in Enschede  op zaterdag 4 maart 2017

Vitamine B12-Lezing in Enschede op zaterdag 4 maart 2017

De lezing van vitamine B12- ervaringsdeskundige Bo Baden gaat over nieuwe en belangrijke positieve ontwikkelingen. Ook zal hij het bijzondere (en voor velen heel inspirerende) spirituele aspect ‘achter’ het B12-verhaal schetsen. Natuurlijk is er ook ruim de gelegenheid om al je brandende B12-vragen te stellen.

Yin Yoga Docenten Opleiding Module 1 (2017035-YYDO)

Yin Yoga Docenten Opleiding Module 1 (2017035-YYDO)

Van donderdag 31 augustus 2017 tot zaterdag 2 september wordt de Yin Yoga leraren opleiding Module 1 gegeven bij Yoga Oosten! Modules 1 en 2 zijn verplicht voor het behalen van het Yin Yoga docent certificaat. In totaal bedraagt de yin yoga docenten opleiding (module I en II), 50 uur.

Yin Yoga Docenten Opleiding Module 2 (2017036-YYDO)

Yin Yoga Docenten Opleiding Module 2 (2017036-YYDO)

Van donderdag 30 november 2017 tot zondag 3 december wordt de Yin Yoga leraren opleiding Module 2 gegeven bij Yoga Oosten! Modules 1 en 2 zijn verplicht voor het behalen van het Yin Yoga docent certificaat. In totaal bedraagt de yin yoga docenten opleiding (module I en II), 50 uur.

Proefles

Overtuig jezelf
en kom voor een proefles naar
Yoga Oosten Enschede

Dit is wat er gebeurt met ons brein indien we stoppen met sporten. Laten we alsjeblieft blijven bewegen. ... See MoreSee Less

Your brain without exercise. Read more: bit.ly/2mHjNDF

View on Facebook

Recepten

Gezonde glutenvrije pepernoten (recept van Rineke Dijkinga)

Ingrediënten: 100 gram haver-, hazelnoten- of amandelmeel 100 gram kastanjemeel ¼ kwart theelepel Keltisch zeezout 5 theelepels speculaaskruiden 1 theelepel kardemom of gemalen anijs 15 gram kokosbloesemsuiker 1 theelepel gemalen vanille 40 a 50 gram gesmolten...

Kokos crème, fruit en zaden, als ontbijt of lekker tussendoor

Kokos crème, fruit en zaden, als ontbijt of lekker tussendoor (4 personen) Ingrediënten: Gesorteerd fruit van het seizoen, bijvoorbeeld: 1 perzik, in partjes 2 pruimen, in partjes (of geweekte, gedroogde pruimen) 1 appel, in partjes 1 peer, in partjes 1 klein kopje...

Maandag
09.00 – 10.00
Pilates
 
18.00 – 19.15
Yin Yoga
 
19.30 – 20.45
Yin Yoga
Dinsdag
20.15 – 21.30
Yin Yoga
Woensdag
09.00 – 10.15
Yin Yoga
 
18.00 – 19.15
Power Yoga
 
19.30 – 20.45
Yin Yoga
Donderdag
09.00 – 10.15
Yin Yoga
 
16.00 – 17.00
Tieneryoga gegeven door: Jorien Schulten van Jorienosaurus
 
18.00 – 19.00
Pilates
 
19.15 – 20.30
Yin Yoga
Vrijdag
18.30 – 19.45
Feelgood Yoga
Zaterdag
09.30 – 10.45
Power Yoga
Zondag
10.00 – 11.00
Kleuteryoga gegeven door: Jorien Schulten van Jorienosaurus