Kom voor een proefles bij Yoga Oosten

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren.

Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij

Yoga Oosten Enschede!

Welkom bij Yoga Oosten!

De beste manier om te ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen is door het te doen. Ervaar zelf het effect van yoga op je lichaam en geest, door te beleven en te voelen.

Beoefening van yoga verbetert je aandacht voor je lichaam, gedachten en gevoelens. Daarbij zijn er veel fysieke voordelen die regelmatige yoga beoefening oplevert, onder meer verbetering van de doorbloeding, vergroten van de spierkracht, en een betere balans en concentratie.

Kom voor een proefles!

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren. Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij Yoga Oosten Enschede!

Yoga Oosten Enschede yogales

Yoga of Pilates in Enschede

Bij Yoga Oosten Enschede kun je terecht voor: Yin yoga, Power yoga (waarbij de les afwisselend een power-, flow- of hatha yoga is) en/of Pilates (in de pilateslessen worden onderdelen van een barre les gebruikt). Ook kun je bij Yoga Oosten terecht voor een heerlijke Thaise yogamassage of een individuele sessie yin yoga medicine

Nieuws

Yin Yoga Docentenopleiding module 2 (YYDO2018-038)

In Module 2 leert men de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. Tijdens deze modules wordt naast de kennis van de yin en anatomie duidelijk hoe het werken met chakras van invloed kan zijn op je persoonlijke ontwikkeling en de mogelijkheid om deze op subtiele wijze toe te passen in de yin yoga les en in je eigen practice.

Deze twee modules zijn verplicht voor het behalen van het Yin Yoga docent certificaat. In totaal bedraagt de yin yoga docenten opleiding (module I en II), 50 uur.

Lees meer

Yin Yoga Docentenopleiding module 1 (YYDO2018-023)

In Module 1 (en 2) leert men de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. Tijdens deze modules wordt naast de kennis van de yin en anatomie duidelijk hoe het werken met chakras van...

Lees meer

Aangepast lesrooster tijdens de feestdagen:

Op 1 en 2 april, 1e en 2e Paasdag vervallen de lessen. Op 27 april, Koningsdag vervallen de lessen. Op 10 mei, Hemelvaartsdag vervallen de lessen. op 21 en 22 mei, 1e en 2e Pinksterdag vervallen de lessen. Alle andere lessen gaan gewoon door.

Lees meer

Inschrijfformulier

Schrijf je in bij
Yoga Oosten Enschede!

 

Team

Henriëtte Oosten

De oprichtster van Yoga Oosten. Bevoegd yoga docente, pilates- en sportinstructrice uit Enschede met meer dan 10 jaar ervaring.

Lees meer

Bas Kerkwijk

Sinds medio 2012 is Bas bevoegd Yoga docent, na het volgen van de yogadocenten opleiding bij Astrid van Dam. Yoga vormt voor mij de perfecte aanvulling op wielrennen, fitnessen en hardlopen.

Lees meer

Klaske Ruschke

Klaske Ruschke, yoga docente bij Yoga Oosten Enschede beoefent al heel wat jaren yoga. In 2012 heb ik mijn yoga docenten opleiding bij Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil in Amsterdam afgerond.

Lees meer

Marijke Donkers

Yoga is voor mij de manier van balans vinden in het drukke leven van alledag. Het ene moment heb ik behoefte aan power, het andere moment zoek ik de rust, stilte en ontspanning in yin. Het leert me naar mijn lijf en hart te luisteren en dat is wat ik graag probeer te delen met anderen tijdens mijn lessen.

Lees meer

Workshops

Doterra Emotie Workshop zaterdag 16 juni 2018

Yogaoosten organiseert ism Rosanne Sliuzas op zaterdag 16 juni een Doterra Emotie Workshop. In navolging op de Basis Workshop gaan we nu o.a. aan de slag met: Welke oliën werken ondersteunend bij welke emotie? Hoe kun je de oliën toepassen om het gewenste effect te...

Yin Yoga Docentenopleiding module 2 (YYDO2018-038)

In Module 2 leert men de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. Tijdens deze modules wordt naast de kennis van de yin en anatomie duidelijk hoe het werken met chakras van invloed kan zijn op je persoonlijke ontwikkeling en de mogelijkheid om deze op subtiele wijze toe te passen in de yin yoga les en in je eigen practice.

Deze twee modules zijn verplicht voor het behalen van het Yin Yoga docent certificaat. In totaal bedraagt de yin yoga docenten opleiding (module I en II), 50 uur.

Proefles

Overtuig jezelf
en kom voor een proefles naar
Yoga Oosten Enschede

 

1 day ago

Yogaoosten

Wil jij ook de vrijheid in je lijf en leven terug? Jezelf minder druk opleggen en laten leggen? Dan kun je kiezen voor een proefles yoga. Je kunt jezelf ook meteen in het diepe gooien en zondag 22 juli meedoen aan de mega yinyogales van 14.00-16.30 uur. Ervaring is niet nodig, lef wel 🙂
Opgave en info: yogaoosten@gmail.com.
... See MoreSee Less

View on Facebook

6 days ago

Yogaoosten

Elke keer dat je lichamelijk ongemak van welke aard dan ook hebt, of je het emotionele of fysieke pijn in je lichaam noemt, betekent altijd hetzelfde: "Ik heb een verlangen en ik heb een geloof dat dat verlangen niet vervult kan worden. Daardoor heb ik weerstand gecreëerd in mijn lichaam.”
De oplossing, elke keer, voor het loslaten van ongemak of pijn, is naar de pijn toe te gaan, en te reiken naar het gevoel van opluchting.

Hoe dan? Kom een lesje Yinyoga mee doen.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Recepten

Smeuïge Auberginecurry (Via Limke Schopman)

Voor 4 personen Ingrediënten 2 eetl plantaardige olie 3 uien 1 teentje knoflook, uit de pers 1 theel geraspte gember 4 laurierblaadjes 1 rode chilipeper, fijngehakt 1 eetl korianderzaad gemalen 2 theel komijnzaad gemalen 2 theel geel mosterdzaad evt. 1 theel kurkuma 2...

maandag 16 juli
  • maandag 16 juli  09:00 - 10:00: Pilates door Henriette

  • maandag 16 juli  15:15 - 16:15: Kleuter- en kinderyoga door Jorien

    door Jorien Schulten van Jorienosaurus

  • maandag 16 juli  16:30 - 17:30: Tieneryoga door Jorien

    door Jorien Schulten van Jorienosaurus

  • maandag 16 juli  18:00 - 19:15: Yin yoga door Henriette

  • maandag 16 juli  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

dinsdag 17 juli
  • dinsdag 17 juli  18:45 - 20:00: Yin yoga door Klaske

  • dinsdag 17 juli  20:15 - 21:30: Yin yoga door Klaske

woensdag 18 juli
  • woensdag 18 juli  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • woensdag 18 juli  18:00 - 19:15: Power yoga door Bas

  • woensdag 18 juli  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

donderdag 19 juli
  • donderdag 19 juli  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • donderdag 19 juli  18:00 - 19:00: Pilates door Henriette

  • donderdag 19 juli  19:15 - 20:30: Yin yoga door Henriette

vrijdag 20 juli
  • vrijdag 20 juli  09:00 - 10:15: Yin yoga door Marijke

zaterdag 21 juli
  • zaterdag 21 juli  09:30 - 10:45: Power yoga door Marijke

zondag 22 juli
  • zondag 22 juli  09:30 - 10:45: Yin yoga door Marijke