Kom voor een proefles bij Yoga Oosten

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren.

Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij

Yoga Oosten Enschede!

Meld je aan!

Welkom bij Yoga Oosten!

De beste manier om te ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen is door het te doen. Ervaar zelf het effect van yoga op je lichaam en geest, door te beleven en te voelen.

Beoefening van yoga verbetert je aandacht voor je lichaam, gedachten en gevoelens. Daarbij zijn er veel fysieke voordelen die regelmatige yoga beoefening oplevert, onder meer verbetering van de doorbloeding, vergroten van de spierkracht, en een betere balans en concentratie.

Kom voor een proefles!

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren. Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij Yoga Oosten Enschede!

Yoga Oosten Enschede yogales

Yoga of Pilates in Enschede

Bij Yoga Oosten Enschede kun je terecht voor: Yin yoga, Power yoga (waarbij de les afwisselend een power-, flow- of hatha yoga is) en/of Pilates (in de pilateslessen worden onderdelen van een barre les gebruikt). Ook kun je bij Yoga Oosten terecht voor een heerlijke Thaise yogamassage of een individuele sessie yin yoga medicine

Nieuws

2e Pinksterdag MegaYin bij YogaOosten

2e Pinksterdag MegaYin bij YogaOosten

Op 2e Pinksterdag organiseert Yogaoosten een megayin. Drie uur lang de tijd om in alle rust energiebanen en belangrijke yin gebieden zoals de rug, nek, schouders, en het bekken te stimuleren, zodat de energie daar weer kan stromen.

Lees meer

Inschrijfformulier

Schrijf je in bij
Yoga Oosten Enschede!

Inschrijfformulier

Team

Geen Resultaten Gevonden

De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.

Workshops

Vitamine B12-Lezing in Enschede  op zaterdag 4 maart 2017

Vitamine B12-Lezing in Enschede op zaterdag 4 maart 2017

De lezing van vitamine B12- ervaringsdeskundige Bo Baden gaat over nieuwe en belangrijke positieve ontwikkelingen. Ook zal hij het bijzondere (en voor velen heel inspirerende) spirituele aspect ‘achter’ het B12-verhaal schetsen. Natuurlijk is er ook ruim de gelegenheid om al je brandende B12-vragen te stellen.

Yin Yoga Docenten Opleiding Module 1 (2017035-YYDO)

Yin Yoga Docenten Opleiding Module 1 (2017035-YYDO)

Van donderdag 31 augustus 2017 tot zaterdag 2 september wordt de Yin Yoga leraren opleiding Module 1 gegeven bij Yoga Oosten! Modules 1 en 2 zijn verplicht voor het behalen van het Yin Yoga docent certificaat. In totaal bedraagt de yin yoga docenten opleiding (module I en II), 50 uur.

Yin Yoga Docenten Opleiding Module 2 (2017036-YYDO)

Yin Yoga Docenten Opleiding Module 2 (2017036-YYDO)

Van donderdag 30 november 2017 tot zondag 3 december wordt de Yin Yoga leraren opleiding Module 2 gegeven bij Yoga Oosten! Modules 1 en 2 zijn verplicht voor het behalen van het Yin Yoga docent certificaat. In totaal bedraagt de yin yoga docenten opleiding (module I en II), 50 uur.

Proefles

Overtuig jezelf
en kom voor een proefles naar
Yoga Oosten Enschede

Ben je er bij op 16/17 september? Dit is de manier waarop Gernot workshops geeft 🙂 ... See MoreSee Less

View on Facebook

Wat is je intentie? Waar ben je dankbaar voor. Ik vraag het ook steeds vaker voor, tijdens en na een les. Het maakt je bewuster op je mat en van daaruit bewuster naast de mat, in je dagelijks leven. Dank je Gernot Huber voor het delen. ... See MoreSee Less

Setting an intention To me the main purpose and benefit of practicing yoga is to become more present in each moment of our lives, on and off the mat. There are many ways to help you along that path, including breath awareness and body awareness gained through an emphasis on alignment, but this week I want to emphasize another method: setting an intention. What does that mean? Setting an intention is very different from setting goals. Goals are focused on the future, and on outcome, whereas intentions are focused on the present moment, and on your state of being. "I want to hold headstand for 2 minutes today" is not an intention. 🙂 Instead, setting an intention is about "align[ing] your worldly actions with your inner values," writes meditation teacher Phillip Moffitt. Setting an intention can begin with asking yourself why you practice, and when you figure that out and manage to hold this knowledge in your consciousness when you practice, your practice will gain focus and depth. Yoga teacher Paul Dallaghan suggests that you ask yourself to reflect for a few breaths on these three topics: thankfulness, forgiveness, and guidance. What are you thankful for, what do you need to ask forgiveness for (or what do you need to forgive), and what do you need guidance with? On any given day, see what resonates the most, and use that to select an intention for your practice. Then return to your intention throughout your practice to deepen the non-physical benefits you derive from your practice by becoming more present in it, and to keep moving your focus away from the goal-oriented mode that most of us are stuck in most of the time. Soon you will notice that your intention will return to you from time to time even outside the studio, quite unexpectedly, as you carry on with the rest of your day, gradually bringing more focus and more meaning to all that you do, through focusing on the doing, rather than the outcome.

View on Facebook

Recepten

Raw chocolate caramel fudge

Hmmmm, wat is dit lekker zeg! Zo lekker dat ik er zelfs één dag mijn lunch door heb vervangen 😉 gewoon omdat het kon. Deze raw chocolate caramel fudge bevat alleen maar gezonde ingrediënten en is echt easy om te maken. Geen gebak in de...

Kwarktaart als ontbijt?

Recept voor kwarktaart. Heerlijk als ontbijt. Met dadels, roggebrood, en bosbessen! Voedingswaarde per stuk (1/8e taart)
235 kcal, 5g vet, 22gr koolhydraten, 5g vezels en 19g eiwit.

Maandag
09.00 – 10.00
Pilates
 
15.00 – 16.00
KinderYoga gegeven door: Jorien Schulten van Jorienosaurus
 
16.15 – 17.15
TienerYoga gegeven door: Jorien Schulten van Jorienosaurus
 
18.00 – 19.15
Yin Yoga
 
19.30 – 20.45
Yin Yoga
Dinsdag 
18.00 – 19.15
Yin Yoga
 
19.30 – 20.45
Yin Yoga
Woensdag
09.00 – 10.15
Yin Yoga
 
18.00 – 19.15
Power Yoga
 
19.30 – 20.45
Yin Yoga
Donderdag
09.00 – 10.15
Yin Yoga
 
16.00 – 17.00
Tieneryoga gegeven door: Jorien Schulten van Jorienosaurus
 
18.00 – 19.00
Pilates
 
19.15 – 20.30
Yin Yoga
Vrijdag
18.30 – 19.45
Yin-Yang Yoga
Zaterdag
09.30 – 10.45
Power Yoga
Zondag
10.00 – 11.00
Kleuteryoga gegeven door: Jorien Schulten van Jorienosaurus