Kom voor een proefles bij Yoga Oosten

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren.

Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij

Yoga Oosten Enschede!

Welkom bij Yoga Oosten!

De beste manier om te ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen is door het te doen. Ervaar zelf het effect van yoga op je lichaam en geest, door te beleven en te voelen.

Beoefening van yoga verbetert je aandacht voor je lichaam, gedachten en gevoelens. Daarbij zijn er veel fysieke voordelen die regelmatige yoga beoefening oplevert, onder meer verbetering van de doorbloeding, vergroten van de spierkracht, en een betere balans en concentratie.

Kom voor een proefles!

Om je te overtuigen willen we je uitnodigen om een proefles te nemen, en het zelf te ervaren. Probeer Yin Yoga, Power Yoga gecombineerd met Pilates, of allebei natuurlijk bij Yoga Oosten Enschede!

Yoga Oosten Enschede yogales

Yoga of Pilates in Enschede

Bij Yoga Oosten Enschede kun je terecht voor: Yin yoga, Power yoga (waarbij de les afwisselend een power-, flow- of hatha yoga is) en/of Pilates (in de pilateslessen worden onderdelen van een barre les gebruikt). Ook kun je bij Yoga Oosten terecht voor een heerlijke Thaise yogamassage of een individuele sessie yin yoga medicine

Nieuws

Eenmalige roosterwijziging

Op donderdagavond 30 november en vrijdagavond 1 december is er bij Yogaoosten geen les ivm een yinyogadocenten opleiding. Je kunt de lessen op alle andere dagen inhalen. Vragen? Bel of mail voor meer informatie! yogaoosten@gmail.com 06 - 54 95 85...

Lees meer

Tijdelijke roosterwijziging

De lessen vervallen op donderdagavond 30 november en vrijdagavond 1 december. De 2e module van onze docentenopleiding zit er aan te komen. Deze vindt plaats van donderdag 30 november tot en met zondag 3 december. Dat betekent dat er geen lessen zijn op donderdagavond...

Lees meer

Tijdelijke roosterwijziging.

Op zaterdag 16 september vervalt de poweryog van 09.30 uur vanwege een workshop. Vragen? Bel of mail voor meer informatie! yogaoosten@gmail.com 06 - 54 95 85...

Lees meer

Inschrijfformulier

Schrijf je in bij
Yoga Oosten Enschede!

 

Team

Geen Resultaten Gevonden

De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.

Workshops

Yin Yoga Docentenopleiding module 1 (YYDO2018-023)

In Module 1 (en 2) leert men de principes van yin yoga (waaronder assisted yin), anatomische kennis en basiskennis chakrapsychologie en energetische leer. Tijdens deze modules wordt naast de kennis van de yin en anatomie duidelijk hoe het werken met chakras van...

Basisworkshop essentiële oliën op 12 mei en 2 juni 2018

Op zaterdag 12 mei en op zaterdag 2 juni kun je bij Yogaoosten in Enschede een basisworkshop essentiële oliën volgen. Rosanne Sliuzas, Doterra Wellness Advocate, neemt ons mee in de wereld van de oliën. www.roosessentials.nl    www.sourcetoyou.com Tijdens de workshop...

Love Your MonkeyMinds Retraite

14 oktober zal de Love Your MonkeyMinds Retraite plaatsvinden bij Yoga Oosten in Enschede. Een samenwerking tussen Henriette Oosten en Danielle Carati. Danielle: Als kind was ik al in contact gekomen met meditatie en wist ik wat de voordelen ervan waren, maar je wordt...

Proefles

Overtuig jezelf
en kom voor een proefles naar
Yoga Oosten Enschede

 

1 day ago

Yogaoosten

De arrogantie van de zorgverlener

Nog altijd is er een wedloop aan de gang tussen twee vormen van gezondheidszorg. Met aan de ene kant van de lijn de Westerse, wetenschappelijk bewezen, evidence based geneeskunde. En aan de andere kant de alternatieve, vaak oosterse, vormen van geneeskunde. Ook wel complementaire vormen van zorg genoemd. Onbewust houden beide partijen de oorlog in stand. Zijn ze beiden even schuldig. En zijn er twee verliezers.

Maar al te vaak wordt de alternatieve zorg gezien als “kwakzalverij”. Met andere woorden: wij doen het beter dan zij. Hun moet je niet geloven.

Hoe arrogant is dat?

De alternatieve zorg op haar beurt kan ook fel uithalen. Echter naar mijn mening vanuit een plek van behoefte aan erkenning. Veel van de complementaire zorgverleners die ik ken, waarderen de westerse geneeskunde. Maar heerst bij hun een gevoel van: “Kijk alsjeblieft ook naar mij. Ik wil zo graag erkenning en begrip voor het werk dat ik doe. Luister alsjeblieft. Waardeer mij ook, zoals ik jou waardeer”. Vanuit de machteloosheid worden uitspraken gedaan die de verbinding tussen de twee werelden eerder schaden dan goed doen.

Ik draag beide werelden een warm hart toe. Ik waardeer de westerse geneeskunde enorm. Maar zie ook haar beperkingen. Vanuit mijn rol als huisarts weet ik hoe de westerse geneeskunde werkt. Ik heb aan den lijve ondervonden door fysieke klachten, burn-out, depressie en keuzes die ik heb gemaakt in werk en privé, hoe enorm waardevol en krachtig al die verschillende vormen van complementaire zorg zijn. Daar waar reguliere zorg echt de steun en oplossing niet had kunnen bieden. Ik heb tot op de dag van vandaag vele trajecten onderzocht en ervaren en weet waar hun krachten en beperkingen liggen. Ik kies hier dan ook geen partij. Wel wil ik staan voor hoe ik vind dat we zorg zouden mogen verlenen.

De westerse geneeskunde gooit vaak in de strijd dat alternatieve vormen van geneeskunde niet betrouwbaar zijn omdat ze niet “bewezen effectief” zijn. Met een mooi woord “evidence based”. Of dat er zelfs mensen zijn overleden ten gevolge van alternatieve zorg, waarbij een “betere” reguliere zorg de patiënt onthouden werd.

Dan stel ik de volgende vragen: hoe betrouwbaar is de “evidence based” geneeskunde? Hoe vaak is een protocol van hoge bloeddruk al niet herzien? Is het wel eens gebeurd dat er een medicijn na “gedegen, bewezen onderzoek” van de markt is gehaald? Komt het wel eens voor dat mensen overlijden juist door deze “evidence based” geneeskunde? Is het niet zo dat jaarlijks mensen overlijden aan complicaties van medicijnen? Door westers medisch handelen? Hoeveel mensen zijn niet verslaafd aan medicijnen die hen zouden “helpen”? Hoe betrouwbaar is deze vorm van geneeskunde dan?

Zou het niet zo kunnen zijn dat deze vorm van geneeskunde net zo betrouwbaar als onbetrouwbaar is als complementaire vormen van zorg? Hoe arrogant is het om als wetenschappelijk opgeleide dokter te zeggen dat een therapie niet werkt, terwijl je zelf ook “fouten” maakt?

Wie ben jij, als dokter, om te zeggen dat een therapie onzinnig is, terwijl die persoon zich er krachtiger, positiever door gaat voelen? Wat is er mis met een “reading” als iemand daardoor weer steviger in het zadel komt? Wanneer kan iemand beter zijn klachten verdragen, vanuit een positief of vanuit een negatief gevoel?

Probleem ontstaat mijns inziens op het moment dat men de ene therapie als beter gaat zien dan de andere. Zo zijn er net zo hard ook complementaire zorgverleners die mensen reguliere zorg afraden omdat dat per definitie slecht en ongezond zou zijn. Hoe waar is dat? Veel van onze gezondheid hebben we ook te danken aan die westerse geneeskunde.

Is het niet zo dat beiden zorg willen verlenen vanuit een plek om de persoon een fysiek en mentaal gezond en gelukkig leven te gunnen? De waarheid ligt bij de persoon aan de andere kant van de tafel. Mijn taak als dokter is om alle mogelijke opties neer te leggen. Met de voors en de tegens, de mitsen en de maren. Als ik daarin mijn werk goed doe, dan kan de persoon zelf de beslissing nemen die het beste bij hem of haar past.

Van zorgen voor naar begeleiden. Van vertellen wat iemand moet doen naar luisteren en het stellen van vragen.

Verdiepingsavond
Op 1 november is er een verdiepingsavond van “Je klacht als kans”. Op deze avond wordt er vanuit zowel de reguliere als de complementaire zorg gekeken naar “Vaccinaties” (deel 1) en naar “Emotie-eten” (deel 2). Onder leiding van Dokter Juriaan geeft een panel van deskundigen, vanuit diverse invalshoeken, haar visie op deze thema's. En kun je direct jouw vragen stellen. Een bijzondere en waardevolle avond waar je de kans krijgt om nieuwe inzichten op te doen.

Donderdag 1 november
Fier Bussum
1930-2200u
Tickets te bestellen via: www.eventbrite.nl/e/tickets-je-klacht-als-kans-verdiepingsavond-vaccineren-en-emotie-etenovereten...
... See MoreSee Less

View on Facebook

2 days ago

Yogaoosten

Voel jij je onbegrepen, alleen, niet gezien of niet gewaardeerd? Krijg je weinig aandacht en liefde. Heb je moeite met kritiek en oordeel van anderen, of word je geraakt door dominante, aanwezige mensen?
Dan is de kans groot dat jij hebt te dealen met het innerlijke kind in jou.
Iedereen draagt oude wonden uit zijn jeugd met zich mee. Ervaringen uit de vroege jeugd zijn vaak bepalend voor wie je nu bent. Als je in het nu geraakt wordt, dan heeft dat vaak te maken met oude pijn, met een ongeheeld innerlijk kind, met ervaringen die nog niet verwerkt zijn.
Dat kan zich uiten in problemen in je relaties, welzijn, werk, financiën. Maar meestal begrijpen we niet waar deze problemen vandaan komen en denken we dat het met de situatie waarin we beland zijn heeft te maken.
Uiteindelijk bouwen de klachten zich steeds verder op en wordt dat geuit in emotionele, fysieke en/of psychische klachten, zoals depressiviteit, angsten, burnout, vermoeidheid, (chronische) pijn. Zou jij daar verandering in willen brengen. Jou Innerlijke Kind willen helen. Kom dan langs voor een proefles.Isa Hoes - Ik weet niet of mensen denken dat ik een en al glamour ben maar dat ik sterk ben is denk ik wel iets wat mensen van mij denken. En dat klopt, maar niet elke dag en ook niet van jongs af aan. Op de lagere school werd ik door n klasgenoot geschopt en geslagen. Altijd als niemand t zag of samen met anderen die lafjes wegkeken.. Maar ook ik deed niets. Ik implodeerde, had iedere dag buikpijn en wilde op n gegeven moment niet meer naar school. Wel leefde ik in mijn fantasie wereld. Wacht maar, dacht ik, als ik later groot ben word ik een hele goeie actrice! En toen ik werk kreeg geloofde ik het diep van binnen niet. Bij alles wat ik voor elkaar kreeg was er een stem die zei dat het vast mis ging, dat ze zich vergist hadden. En al die jaren ging ik door maar vond ik dat het beter moest en beter kon. Perfectionisme? Nee hoor, ik was gewoon een harde werker zei ik. En na Antonies dood ging ik harder werken dan ooit. Ik moest de perfecte vader en moeder in een zijn. Ik moest mijn gezin nu alleen onderhouden en als freelancer weet je nooit wat er komt dus dankbaar voor alles wat er op mijn pad kwam. Tot 3 maanden geleden.. ik klapte in elkaar en zag ineens wat ik had gedaan. Overleven in plaats van leven.. begrijpelijk maar ik kon niet meer. Nee, ik wil niet meer! Niet meer hard zijn, maar zacht naar mezelf en de wereld om me heen. Niet meer zo perfectionistisch maar gewoon leven, genieten en vertrouwen op wat er is. Elkaar weer echt aankijken en voelen, niet de vluchtigheid en oppervlakkigheid. Dat is ook wat ik mijn kinderen wil meegeven; de ratrace, de druk van 'mooigemaakte' social media.. het is allemaal niet waar! Het is niet echt. Leven zonder filters.. durven we dat nog? Ik wel... hoop dat je mee doet. Het leven is niet altijd makkelijk en als we dat durven delen zullen de gesprekken en contacten eerlijker, intenser en interessanter zijn dan ooit #insidemybones #🙏 #❤
... See MoreSee Less

View on Facebook

Recepten

Raw chocolate caramel fudge

Hmmmm, wat is dit lekker zeg! Zo lekker dat ik er zelfs één dag mijn lunch door heb vervangen 😉 gewoon omdat het kon. Deze raw chocolate caramel fudge bevat alleen maar gezonde ingrediënten en is echt easy om te maken. Geen gebak in de...

Kwarktaart als ontbijt?

Recept voor kwarktaart. Heerlijk als ontbijt. Met dadels, roggebrood, en bosbessen! Voedingswaarde per stuk (1/8e taart)
235 kcal, 5g vet, 22gr koolhydraten, 5g vezels en 19g eiwit.

maandag 15 oktober
  • maandag 15 oktober  09:00 - 10:00: Pilates door Henriette

  • maandag 15 oktober  15:00 - 16:00: Kleuter- en kinderyoga door Jorien

    door Jorien Schulten van Jorienosaurus

  • maandag 15 oktober  16:15 - 17:15: Tieneryoga door Jorien

    door Jorien Schulten van Jorienosaurus

  • maandag 15 oktober  18:00 - 19:15: Yin yoga door Henriette

  • maandag 15 oktober  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

dinsdag 16 oktober
  • dinsdag 16 oktober  20:15 - 21:30: Yin yoga door Klaske

woensdag 17 oktober
  • woensdag 17 oktober  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • woensdag 17 oktober  18:00 - 19:15: Active yoga door Henriette

  • woensdag 17 oktober  19:30 - 20:45: Yin yoga door Henriette

donderdag 18 oktober
  • donderdag 18 oktober  09:00 - 10:15: Yin yoga door Henriette

  • donderdag 18 oktober  18:00 - 19:00: Pilates door Henriette

  • donderdag 18 oktober  19:15 - 20:30: Yin yoga door Henriette

vrijdag 19 oktober
  • vrijdag 19 oktober  09:00 - 10:15: Yin yoga door Marijke

  • vrijdag 19 oktober  15:30 - 16:30: Ouder-kindyoga door Jorien

zaterdag 20 oktober
  • zaterdag 20 oktober  09:30 - 10:45: Active yoga door Bas

zondag 21 oktober
  • zondag 21 oktober  09:30 - 10:45: Yin yoga door Marijke