Privé sessie

Privé sessie

Yoga Oosten Enschede verzorgt Yin Yoga Medicine: Inzichten vanuit de Shiatsu, Functionele osteopathie en Cranio-Sacraal therapie worden hierbij aangereikt.

Yin Yoga

Yin Yoga

Yin yoga heeft alles te maken met mindfullness. Het zijn in het moment in je lichaam en je gevoel. Iedereen kan yin yoga beoefenen.

Power Yoga

Power Yoga

Power Yoga is de westerse variant van de Ashtanga Yoga. Power Yoga is een actieve en krachtige vorm van yoga waarbij zowel lichaam als geest versterkt worden.

Pilates

Pilates

Pilates is een bewegingsmethode die het lichaam in evenwicht brengt. Door bewust te bewegen met beheersing en controle waarbij de ademhaling centraal staat.

Critical Alignment Yoga

Critical Alignment Yoga

We maken in de les gebruik van hulpmiddelen (de strip, een vilten mat, een boog, een blok en een bankje) om juist die houdingsspieren te activeren zonder dat de spanning in je bewegingsspieren je er van weerhoudt daar te komen. Zo breng je de balans tussen beide groepen weer terug.